Daniela Hofacker

Ich bin zertifizierte Pilatestrainerin und Mitglied im deutschen Pilatesverband. Meine abgeschlossene Tanzausbildung hilft mir bei der Vorbereitung der Trainingsstunden. Zudem habe ich in meiner langjährigen Berufspraxis Qualifikationen in der Rückenschule und in DeepworkTM erworben, wovon Sie in meinen speziellen Kursen profitieren können.

 

Ich freue mich auf Ihren Besuch im PILATESplus.

Alma Bellaagh Johansson

Ich arbeite sehr gerne als Pilatestrainerin. Ich finde es schön, mitzuerleben, wie die Kursteilnehmer ihre Lebensqualität durch Pilates verbessern können. Sie steigern durch den Unterricht nicht nur das Verständnis, sondern auch das Gefühl für ihren Körper.

 

Bei meinem Unterricht achte ich darauf, den ganzen Körper zu trainieren ohne dabei den Fokus für das Detail zu verlieren. Ich denke, dass Pilates eine sehr gute Möglichkeit ist, gleichzeitig die Kraft und Flexibilität des Körpers zu verbessern und dabei auch mental Ruhe zu finden.

Valerie Kommer

Der Pilatesmethode begegnete ich zuerst in meinem Tanzstudium. Diese Methode, die nicht nur Flexibilität, Kräftigung und Koordination fördert, sondern auch ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper schult, half mir insbesondere bei der Regenerierung nach diversen Verletzungen, die ich in meiner Tänzerkarriere erleben musste. Daher entschloss ich mich 2017, mich bei Joanna Mountifield zur Bewegungspädagogin und Pilatestrainerin an Geräten ausbilden zu lassen. In meinen Stunden versuche ich die TeilnehmerInnen gleichzeitig herauszufordern, an ihre körperlichen Grenzen zu bringen, aber diese auch anzuerkennen; nur so denke ich, ist ein harmonischer Umgang mit dem Körper möglich: 

 

„Change happens through movement and movement heals.“ –

Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt.

Ein Zitat von Joseph Pilates